Rutina skincare de noche: ¿Cómo reparar la piel quemada por el sol?

La radiación solar es una realidad en nuestras vidas, y aunque disfrutar del sol es agradable y beneficioso en dosis adecuadas, también puede causar estragos en nuestra piel si no tomamos las precauciones necesarias.

Sigue nuestros consejos sobre cómo reparar la piel quemada por el sol para restaurar su salud y vitalidad, sumado a nuestro poderoso sérum nocturno de vitamina C Garnier Skin Active Express Aclara.

Radiación solar: Efectos de los rayos UV en la piel

La radiación solar es una fuerza poderosa que incide constantemente en la piel, y dentro de su espectro, los rayos ultravioletas (UV) destacan como los principales responsables de diversos efectos positivos y otros negativos:

Quemaduras de sol

Son el resultado más evidente e inmediato de la exposición excesiva al sol y pueden variar en gravedad, desde enrojecimiento leve, dolor, inflamación y, en casos severos, ampollas.

Envejecimiento prematuro de la piel

La exposición crónica a los rayos UV causa la degradación del colágeno y la elastina, proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel. Esto se traduce en la aparición de arrugas, líneas finas, flacidez, manchas y pequeñas venas dilatadas en la piel.

Aumento del riesgo de cáncer de piel

La exposición prolongada a los rayos UV puede causar mutaciones en el ADN de las células de la piel, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar diferentes tipos de cáncer de piel, como melanoma, carcinoma de células basales y carcinoma de células escamosas.

Daño celular

Los rayos ultravioletas (UV) son los principales culpables de los daños solares, y sus efectos pueden ser devastadores si no se abordan correctamente. Pueden causar daño celular y con ello provocar problemas de salud más graves a largo plazo. Además, puede afectar la función normal de la piel.

Supresión del sistema inmunológico

La exposición excesiva al sol puede debilitar el sistema inmunológico de la piel, haciéndola más susceptible a infecciones y enfermedades.

Hiperpigmentación de la piel

Exponerse constantemente a los rayos solares puede estimular la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel. Esto puede provocar la aparición de manchas oscuras, como melasma y lentigos solares.

Daño ocular

Los rayos UV pueden causar daño en los ojos, lo que aumenta el riesgo de cataratas y otros problemas oculares como pterigión y fotoqueratitis.

Rutina de belleza noche: ¿Cómo reparar la piel?

La noche ofrece una oportunidad invaluable para restaurar y reparar los daños a la piel. En la siguiente rutina de cuidado facial nocturna cómo puedes revitalizar tu piel quemada por el sol y recuperar su salud y vitalidad mientras duermes:

Limpieza facial

Comienza tu rutina nocturna con una limpieza facial suave pero efectiva para eliminar el exceso de suciedad, grasa y residuos de protector solar de tu piel.

• Usa un limpiador facial suave y sin fragancias para eliminar la suciedad, el maquillaje y el protector solar.
• Aplica el limpiador con movimientos circulares suaves rostro durante 1-2 minutos, enjuaga con agua tibia y seca con una toalla suave.
• Puedes usar agua micelar para una limpieza más delicada.

Exfoliación de rostro suave

Utiliza un exfoliante facial suave para eliminar las células muertas de la piel y promover la renovación celular:

• Exfolia tu piel 1-2 veces por semana.
• Usa un exfoliante no abrasivo, especialmente si tu piel está sensible por la quemadura solar.
• Evita exfoliar la piel si está muy irritada.
• Aplícalo con movimientos circulares suaves y evita el área de los ojos.
• Enjuaga con agua tibia y seca con una toalla suave.

Tónico facial

Aplica un tónico facial suave para equilibrar el pH de tu piel y prepararla para absorber los productos de cuidado facial que vienen a continuación.

• Aplica un tónico facial sin alcohol.
• Busca un tónico con ingredientes hidratantes y calmantes como aloe vera o manzanilla.

Sérum facial

Opta por un sérum facial reparador y nutritivo que contenga ingredientes como vitamina C, niacinamida, ácido salicílico, aloe vera, ácido hialurónico o retinol para ayudar a reparar los daños solares, hidratar la piel, reducir la inflamación, la hiperpigmentación y promover la regeneración celular.

• Aplica el sérum con movimientos circulares suaves sobre el rostro y el cuello y masajea suavemente hasta que se absorba por completo.

Hidratación facial: Contorno de ojos y crema para la cara

Aplica una crema hidratante facial rica en ingredientes humectantes y antioxidantes para restaurar la hidratación perdida y fortalecer la barrera cutánea. No olvides hidratar el contorno de ojos con un producto específico para esa zona.

• Busca una crema que sea adecuada para tu tipo de piel.
• Aplica la crema hidratante en el rostro y cuello, y masajea suavemente hasta que se absorba por completo.

Bloqueador solar

Aunque es de noche, aplicar un bloqueador solar puede ayudar a proteger tu piel del daño solar residual y de la luz azul emitida por dispositivos electrónicos, que también puede causar daño en la piel.

• Aplica un protector solar facial con SPF 30 o superior como último paso de la rutina.
• Aplícalo de manera uniforme en el rostro y cuello.

Recomendaciones adicionales:

• Bebe mucha agua para mantener la piel hidratada desde el interior.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes como frutas, verduras y té verde.
• Duerme lo suficiente para que tu piel tenga tiempo para repararse.
• Evita el agua caliente, usa agua tibia o fría para lavar tu rostro y ducharte.

Sérum vitamina C nocturno Garnier Skin Active Express Aclara

El sérum vitamina C nocturno de Garnier Skin Active Express Aclara es una excelente opción para incluir en tu rutina de cuidado de la piel nocturna. Está formulado con vitamina C, conocida por sus propiedades antioxidantes y aclarantes, que ayuda a reducir los daños causados por el sol, iluminar la piel y mejorar su textura. También contiene niacinamida que reduce la inflamación y regula la producción de sebo y ácido salicílico, que disminuye las manchas oscuras y unifica el tono de la piel.

Sérum anti-manchas con niacinamida y ácido salicílico

Ideal para reducir la hiperpigmentación, exfoliar la piel y a mejorar su textura. Si tienes manchas, puedes usar este sérum, reduciéndolas y previniendo su aparición.

Sérum para disminuir líneas de expresión

Está formulado con ingredientes para suavizar las líneas finas y mejorar la elasticidad de la piel.

Sérum facial iluminador

Ayuda a combatir la opacidad y el tono desigual de la piel, dejándola radiante y luminosa. También ayuda a reducir las manchas oscuras.

Sérum de marca cruelty free: No testeado en animales

Si te preocupa el bienestar animal, elige un sérum como los de Garnier, marca que no testea en animales y que está asociada con la organización Cruelty Free International Leaping Bunny.

Consejos adicionales:

• Duerme lo suficiente: El sueño es esencial para la reparación de la piel.
• Come una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras y antioxidantes ayudará a tu piel a recuperarse.
• Evita el estrés: Puede empeorar los problemas de la piel.

Siguiendo estos consejos, podrás reparar la piel quemada por el sol y recuperar su salud y belleza. Recuerda que la piel necesita tiempo para repararse del daño solar. ¡Sigue esta rutina de noche de forma regular para ayudarla a recuperarse y lucir saludable!